アドレス
〒308-0826
茨城県筑西市下岡崎2丁目1-1
教室情報
大人クラス
豊富なレッスンで充実したクラス
毎日の生活が楽しく、ラクに暮らせるように、健康づくりのお手伝いをいたします！！
Beauty! Healthy! Smile
主婦や中高年の方、初心者・経験者の方、どなたでも受けられます。
ご自身の健康や運動不足、美しいスタイルになりたい方、女性の憧れのでもあるバレエの雰囲気を味わってみたい
という方にたいへんお勧めな教室となっています。
気軽に健康な体づくりをはじめて見てはいかがですか？チケット制なので、お気軽に参加できます。
ストレッチ・ボディケアクラス
やさしい動きやストレッチで筋力や体力を増強していきます。
ひとつひとつの動きを丁寧に進めていき、自分の身体と向き合う時間を作ります。
一生付き合っていく自分の身体です、リラックスしながらメンテナンスをしませんか？
水曜日 １９：００～２０：００ 金曜日 １３：３０～１４：３０
レディスバレエクラス
バレエの基礎を身につけながら、美しい身体づくりと柔軟性を高めるクラスです。
初めての方でも無理なく始められるように、踊りを楽しむことを大切にして進めていきます。
バレエに興味がある！運動不足解消のために！昔に経験があってまた踊りたい！という方など
どなたでも気軽にご参加いただけます。
水曜日 １１：００～１２：００
カラダ整う 骨盤調整クラス～ペルヴィス®・ワーク～
ペルヴィスとは骨盤のこと。骨盤を中心に全身を整える自力整体を行っていきます。心身をリラックスさせ、季節に合わせたケアをしながら、日常でできたクセをリセット。全身を本来あるべき正しい状態へ戻し、痛みのない、健やかで美しいカラダ作りをサポートしていきます。カラダが固い方や、運動が苦手な方でも無理なく行えます。
■こんな方におすすめ
頭痛、腰痛、肩こり、首こり膝の痛み、冷え性、生理痛やPMS、便秘、
O脚、姿勢が悪い、むくみ、産後の回復、妊活、イライラや不安、季節の変わり目の不調
土曜日 １０：００～１１：００
プライベートレッスン
お一人様、お友達と少人数で、仲良しグループで…
ご希望の人数と時間帯でレッスンを行います。お気軽にご相談ください。
水曜日 １３：００以降１６：３０迄
| クラス名 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| ストレッチ・ボディケアクラス | 水曜日 | １９：００～２０：００ |
| 金曜日 | １３：３０～１４：３０ | |
| レディスバレエクラス | 水曜日 | １１：００～１２：００ |
| カラダ整う 骨盤調整クラス ～ペルヴィス®・ワーク～ |
土曜日 | １０：００～１１：００ |
| プライベートレッスン | 水曜日 | １３：００以降１６：３０迄 |
※スケジュールは、急遽変更になることがございます。電話にてお問い合わせ下さい。
※新型コロナウイルス対策の為、当面の間クラスの内容および時間については上記のスケジュールとは異なるスケジュールで行っていきます。詳しくは直接お問い合わせ下さい。